España afronta los últimos días con el horario de verano. El próximo 25 de octubre todos los relojes de España se retrasarán una hora. Este hecho que es costumbre desde hace muchos años se producirá a las 3 de la mañana, momento en el que los dispositivos conectados a internet volverán a marcar las 2 de la madrugada, mientras en los analógicos el gesto se hará manualmente. ¿Pero por qué cada vez que se produce un cambio de hora hay que esperar a las 3 de la mañana? Hay una explicación.El motivo que explica por qué se cambia la hora a las 3 amEl cambio de hora no es una cuestión que solo afecte a España, otros países de Europa y del mundo también tienen cambios de horarios estacionales. En el caso de la geografía española este cambio atiende a la coordinación con la Unión Europea. Esta normativa guiada por la Comisión establece que el horario de verano debe finalizar a la 01:00 UTC del último domingo de octubre, que este año corresponde al 25 de octubre.Con la referencia UTC (Tiempo universal coordinado), España se encuentra dos horas por delante, por lo que el fin del horario de verano se produce a las 3 de la mañana. En este caso, cabe recordar que el reloj se atrasará una hora. Ahora bien, esto es a nivel general para Península y Baleares. Sin embargo, en las Islas Canarias la referencia UTC se produce a las 2 de la mañana, por lo que los relojes del archipiélago volverán a marcar la 1 de la mañana.Este sistema coordinado permite así a todos los países cambiar la hora bajo la misma referencia sin tener en cuenta los husos horarios en los que se enmarque cada país.Una hora más de sueñoCon el cambio de hora del mes de octubre, los españoles duermen una hora más. Atrasar la hora al reloj permite en esta madrugada tener un día de 25 horas. Ahora bien, esto no se produce de la misma forma con el horario de verano, que entra cada mes de marzo en plena primavera. En este caso, los españoles pierden una hora de sueño y ese día solo cuenta con 23 horas.En general, es este próximo horario de invierno el que más recomiendan los expertos en salud. Y no es precisamente por dormir una hora más. Según el reloj biológico, este horario tiene más beneficios en cuanto a la regulación del sueño y la exposición a la luz solar. Uno de los motivos por los que el cambio de hora no ha podido desaparecer es precisamente por la complejidad de la elección. Ya que mientras lo más ventajoso sería quedarse con el horario de invierno, más de la mitad de los españoles y españoles prefieren vivir con el horario de verano. No obstante, tiene que ser la Comisión Europea la que finalmente dictamine si se pone fin y qué horario es el elegido. De momento, los papeles están en la mesa a la espera de un solución final.